Q腹肌轮减肥有效果吗

2020-05-23

描述：

腹肌轮减肥有效果吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

腹肌轮减肥有效果，腹肌轮是属于一种运动的器材，中间有一个轮子和两边有两个把手，可以握着把手来进行各种运动的姿势。但是这个器材的难度比较大，新手可能练习不标准还会导致腰腹部受到损伤。对于比较熟练的减肥者来说健身效果是比较明显的，可以锻炼到肢体以及腹部的力量。减肥不但需要运动还需要搭配饮食，少摄入高热量的食物。