Q来例假可以进行汗蒸吗

女 22岁 2019-07-14

描述：

我经常和朋友去汗蒸，最近朋友叫我去汗蒸，但是我来例假了，所以想来咨询一下来例假可以汗蒸吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

汗蒸具有促进人体血液循环的作用，月经的时候不应该进行汗蒸，因为月经期间会流很多的血液，水分会从月经血当中走。如果再进行汗蒸，那水分、体液流失的过多，会引起人的虚脱。本身月经的时候人身体比较弱，应该注意休息，注意饮食方面的营养，安全地度过月经期。平时不要着凉，不要吃寒凉性的东西，或是寒凉性的食品，这样整个月经能够平稳地过去，使月经血完全地流下来，不至于得很多的月经病。来例假是不能去汗蒸的，在这个时候要注意保暖的，避免着凉。建议在例假期间是可以喝一些红糖水或暖水宝来暖身体。