Q女士来例假可不可以汗蒸？

女 26岁 2019-07-17

描述：

在前一段时间在家无聊和朋友出去汗蒸了，今天来大姨妈了，女士来例假可不可以汗蒸呢？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

育龄妇女每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血现象叫做月经。来月经期间不建议汗蒸。汗蒸可以使身体内血液加速循环，会出现经期延长或血量太多的情况，一般要在月经结束后再在汗蒸。多听医生的建议，积极配合治疗。女性在月经期间要注意保证足够的睡眠时间，注意保暖，不要过度劳累，要多喝水，少吃辛辣刺激性食物。避免参加会引起腹内压增加和使腹部震动剧烈的运动，如俯卧撑、仰卧起坐、跳高等。