Q孕早期能吃土豆吗？

女 22岁 2019-04-26

描述：

第一次做妈妈，很小心，有很多不懂得地方，最近想土豆了，请问孕早期能吃土豆吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕是可以适量吃土豆的，但是不要多吃。土豆的营养价值高，主要成分是淀粉，土豆食用后淀粉可以迅速转化为糖，为人体提供大量的能量，易于被人体吸收。土豆还含有大量的膳食纤维和矿物质、维生素B、维生素C，可以促进消化。有助于胎儿的发育。由于土豆中含有生物碱，所以要控制量。多吃新鲜的蔬菜、水果，如苹果、香蕉、西红柿、青菜等，既补充维生素，又能预防孕期便秘。注意定期的去医院产检，做B超观察胎儿的发育情况，避免异常情况的出现。