Q高血脂病人可以吃花生吗

男 50岁 2019-01-16

描述：

我父亲有高血压，现在血脂也高，喜欢一边吃着花生一边喝着酒，请问高血脂病人可以吃花生吗？

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症，高血脂病人可以吃花生，但是应该有量的限制，最好每天不要超过20克也就是15粒左右，最好以水煮为主，尽量不要吃油炸的花生米。高血脂的人，同时也应该控制体重，如果体重是超标的，可以通过控制饮食以及运动将体重达到正常范围，不要吃高热量的食物。不要吃过于油腻的食物，要做到清淡减肥多运动，戒烟限酒好神态，管住嘴迈开腿吃动两平衡，控制体重。必要时可以选择一些药物治疗。