Q应该如何避免鼠标手

男 29岁 2019-01-23

描述：

我最近出现了手指疼痛的情况，到医院去做检查发现是鼠标手，所以想请问一下如何避免鼠标手？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

鼠标手规范名词应为腕管综合征，是最常见的周围神经卡压性疾患，其病理基础是正中神经在腕部的腕管内受卡压而引起手指麻木和功能障碍。医院诊断为鼠标手，患者应尽量减少用手用电脑的时间，要多活动手指，看一会要休息一会儿，而且手要注意防寒保暖，不要着凉，平时积极参与体育锻炼，提高自己的免疫力。而且晚上可以用热水泡手，促进局部血液循环，减轻疼痛证状，加强营养，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，积极锻炼身体，提高免疫力。