Q湿气重该怎么办吃些什么东西好

男 3岁 2019-01-11

描述：

我想问一下湿气重该怎么办呀？我要吃些什么东西好得比较快呢？或者用什么时候药好呢？该怎么办呢？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，你的这种情况可能是体内脾虚引起的，湿气主要有外湿和内湿，外湿就是指自然界湿气侵犯人体，湿为阴邪，易袭阳位，其性重浊，感觉到头痛如裹、身重等等。内湿是指脾喜燥恶湿，脾虚生内湿的症状，出现肌肉酸痛、乏力、食少便溏、口中黏腻、舌苔厚腻，脉象细滑等。湿气胜，吃健脾去湿的，平时做粥可以加山药、薏米、莲子、赤小豆等；湿气重还可以吃茯苓、白术等。成药可以吃附子理中丸、参苓白术丸。夏天一定不要吃冷的、凉的，三伏天尤其注意保暖，不要受凉，也建议去正规医院找个专业的中医大夫看一看情况，开点儿健脾祛湿的中药喝喝调理治疗一下比较好。平时多注意饮食，忌食生冷寒凉性食物.