Q男人湿气重应该吃什么好？

男 39岁 2019-06-10

描述：

最近感觉很乏累，医生说我湿气重，我很担心自己的身体，所以，想咨询一下男人湿气重应该吃什么好？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

现在人们的压力都是比较大的，很多男人的压力是比较大，所以导致湿气比较严重，另外南方的天气也是比较严重的，所以也会导致人们的湿气严重。建议最好在饮食上注意一点，吃一些红豆、玉米、西瓜等食物，应该多吃薏米仁，薏米仁是可以除湿气的，多吃新鲜的蔬菜水果，还可以通尿利肿，总的来说效果非常好，但是要长期的食用。这些食物都可起到较好的除湿作用，也要注意不要长期的待在湿气重的环境中，适当的运动锻炼身体可有效增强自身体质。