Q热天吃什么水果去火

33岁 2021-06-15
描述:

最近这几天特别热,上班的时候总是满身出汗,多吃些水果可以去火,热天吃什么水果去火?

A
李锦亮 中医内科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

热天可以吃一些凉性的水果,比如椰子,西瓜,香梨等等,

夏季上火可以适当的喝些椰子汁,有助于降火,西瓜在中医上是良性的,也具有清热降火的作用,梨具有清热降火,滋阴润肺的效果,梨中含有丰富的粗纤维,可以促进排便,缓解口干舌燥的症状。

当然一些良性的水果都具有清热去火的作用,但是不宜多吃,适可而止,日常多喝些温开水。

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