Q哪些水果可以去火

女 32岁 2019-04-10

描述：

最近几天上火比较厉害，吃了药也没有效果，去检查医生说多吃水果。想问下哪些水果可以去火？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

去火的水果有很多种比如：西瓜味甘性寒，有助于清热解暑，开胃，助消化。香蕉有助于血压稳定和通便作用，可治皮肤病。但空腹食用会引起麻木、耆睡乏力症状。脾胃虚寒，胃疼腹泻者应少食，胃酸过多胃功能不佳及关节炎肌肉疼疼者忌食。水肿症状病人慎食。甘蔗有清热生津、下气润燥功能，还能热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。降火的水果还有很多，香瓜、梨、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。可以多吃梨、香蕉、西瓜之类的有去火的作用，煮梨水喝，或是喝蜂蜜水。这些水果都是有去火功效的。