Q啤酒当晚饭可以减肥吗

2020-05-13

描述：

啤酒当晚饭可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

啤酒当晚饭是不可以减肥的。喝啤酒不光达不到减肥的效果，而且还容易加重肥胖，经常喝啤酒的人腹部脂肪堆积过多，容易出现啤酒肚。而且经常喝啤酒对于身体健康也是不利的，很容易导致酒精肝。要想减肥，晚上最好吃一些纤维素含量丰富的蔬菜，晚上尽量不要吃米饭，馒头等主食类。另外还要加强体育锻炼，可以进行一些有氧运动。