Q减肥的女人晚上可以喝啤酒吗

2020-05-24

描述：

减肥的女人晚上可以喝啤酒吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的女人晚上不可以喝啤酒，因为在减肥期间喝啤酒对减肥不好。因为啤酒的热量还是比较高的，所以减肥期间一定不要喝啤酒。减肥期间晚上可以吃一些水果代替主餐，这样对减肥还是比较好的。晚餐不要吃的过晚。吃完之后最好进行慢跑一个小时，这样可以消除体内多余的脂肪，对减肥还是比较有效果的。但是每天都要锻炼，不要偶尔的锻炼一次是没有效果的。