Q便秘平时应该怎么调理?

男 25岁 2019-05-03

描述：

我最近一段时间里总是便秘，一直都拉不出来不知道怎么办，便秘应该怎么调理?

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

通常情况下如果患者日常没有养成良好的生活习惯，而且经常久坐，或者饮食方面不注意等都会造成便秘的症状，所以需要注意饮食方面要以清淡为主，也有可能是因为肠道发生病变而造成便秘的情况，可以去正规医院找专业的医生做肠镜检查是否患有肠炎，当检查结果发现没有肠炎时要注意经常喝水促进排尿，日常喝水量最好要多余三千毫升，平时可以多食用一些新鲜蔬菜跟水果补充身体所需维生素，并时刻注意观察便秘症状是否有缓解，要戒烟酒等不良嗜好。