Q一天吃一桶泡面可以减肥吗

2020-05-22

描述：

一天吃一桶泡面可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃泡面是不利于减肥的，泡面的热量会比较高，吃泡面还容易引起肥胖。在减肥期间尽量吃一些清淡的食物，每天摄入一定的热量就可以了，如果摄入的热量过高就会对减肥造成影响。所以在平时尽量多吃一些蔬菜水果类的食物，每天可以多吃一些高纤维以及适当补充一些蛋白质的食物，这对减肥都是有帮助的。但与此同时还需要注意多运动，通过运动减肥效果也挺好。