Q吃泡面可以减肥吗?

2020-05-15

描述：

吃泡面可以减肥吗?

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃泡面不能减肥，因为减肥并不是只吃泡面就能减下来的。减肥首先要控制食物的摄入量，在控制食物摄入量的同时，还要保障身体必须蛋白质和氨基酸的正常补充，其次还要加强体育锻炼。如果只采取吃泡面的方法减肥，不能通过饮食及时补充人体必需蛋白质和氨基酸以及维生素等，可能对身体造成损伤，严重者还可能会引发营养不良性疾病。