Q减肥晚上吃了一桶泡面怎么办

2020-05-18

描述：

减肥晚上吃了一桶泡面怎么办

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥晚上吃了一桶泡面，很容易导致身体热量过多的现象，这样对于这几天减肥的成果等于白费。吃完泡面之日后可以适当做一些运动，然后自然而然吃一些粗纤维的食物，能够促进胃肠道的，这种多喝水能够将身体里面的毒素进行排泄。减肥期间饮食方面一定要严格的进行控制，特别是在晚上的时候应该选择蔬菜和水果，对于其他的食物尽量的要少吃。