Q为什么一打完球体重下降很多

2020-05-13

描述：

为什么一打完球体重下降很多

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一打完球体重下降很多可能是因为在打球的时候，体内的脂肪出现了燃烧，而且在打球的时候也会导致身体出很多的汗，从而导致体重出现下降，适当的运动能够起到减肥的作用，并且也能够增强自身体质，但是要长期坚持。在运动之前或者是运动过后，可以适当的对肌肉部位进行按摩，能够预防肌肉疼痛，而且在运动时要注意控制好时间以及运动的力度。