Q怎么预防孩子近视？

女 14岁 2019-06-25

描述：

女儿最近眼睛看东西的时候总是咪咪着，我感觉是近视眼的前兆，我想要咨询一下怎么预防孩子近视啊？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

近视视力下降，是孩子没有养成良好的用眼习惯和坐姿引起的，另种是先天性近视，就是在生下来的时候就有近视眼，主要也是因为家长有一方或者双方都是近视眼。防止眼疲劳。用眼一小时，要到外面活动活动，向远处眺望，平时阅读和写作之间的距离不应该太近。平时，孩子们应该少花些时间使用刺激眼睛的电子产品，读书写字时，应有充足的光线。长期使用眼睛后，他们可以用手在眼睛周围按摩以减轻眼睛疲劳，并多吃含维生素和胡萝卜素的食物。还要保证八小时的睡眠，不要熬夜。