Q卷心菜减肥吗

2020-05-19

描述：

卷心菜减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

卷心菜是可以减肥的，因为卷心菜它含热量是比较低，所以在减肥的时候可以适当的吃一些卷心菜。而且减肥期间尽量吃一些而且含热量较低的蔬菜和水果，然后尽量多吃一些牛肉，因为牛肉含蛋白质是比较高的，含脂肪比较低有助于减肥。并且减肥期间也是需要多进行一些运动，可以跳绳也可以游泳，这两种运动燃烧脂肪的效果都是比较快。