Q白水煮卷心菜可以减肥吗

2020-05-16
描述:

白水煮卷心菜可以减肥吗

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

白水煮卷心菜是可以减肥的。白水煮卷心菜里油脂的含量非常低,卷心菜里含有丰富的的膳食纤维和维生素k9,可以促进脂肪的代谢,提高人体的消化能力,同时白水煮卷心菜吃完之后,可以给人一种饱腹感,会让人的大脑产生已经吃饱的感觉。这样能够降低饭量,降低人体热量的摄入。同时减肥者可以做些有氧运动,这样会有更好的减肥效果。

相关问答