Q白水煮鸡蛋能减肥吗

2020-05-20

描述：

白水煮鸡蛋能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃白水煮鸡蛋是能够有利于减肥的，但是减肥的效果并不是太明显。因为白水煮鸡蛋中的营养价值非常高，里面含有非常高的蛋白质，能够补充身体的营养，有利于身体健康，而且吃白水煮鸡蛋会有饱腹感，这样能够减少其他食物的摄入，从而能够避免脂肪堆积。但是在减肥过程中，如果只吃白水煮鸡蛋会使得身体缺乏营养不利于身体健康。