Q体质虚弱应该吃些什么？

男 5岁 2019-04-25

描述：

孩子最近有些消化不良，可能是吃坏了肚子，但是医生说孩子体质虚弱，想知道体质虚弱应该吃什么好？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

软弱是日常生活中常见的现象。原因可能是先天性不足、后天性营养不良或严重疾病后出现各种虚弱症状，根据体质虚弱的不同表现，中医一般分为气虚、血虚、阴虚、阳虚、心虚、肝虚、脾虚、肺虚、肾虚，对于身体虚弱的人，应避免饮食，这对食物的选择有着重要的直接影响，营养和容易消化吸收是必不可少的。可吃鲜鱼、嫩鸡、蛋、动物肝、动物血、瘦肉、豆制品、奶、枣、莲子、鲜果、蔬菜等。不要吃或少吃油腻的冷食，不要吃萝卜、山楂、苦瓜、桔子等合理的血液、血液循环、冷食，多吃易消化的食物，恢复的适当时间是半个月，对于通常虚弱、身体虚弱、出血过多的患者，恢复时间可以适当延长。