Q体质虚弱怎么食补

2020-10-31

描述：

体质虚弱怎么食补

: 林春华中医内科 副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

体质虚弱在日常可以吃一些黑豆和胡萝卜等食物食物，还可以适当吃一些龙眼肉和金针菜以及菠菜等食物，也可以吃一些具有补血效果的食物，比如猪肝或者红枣羹，还可以适当喝一些姜枣红糖水和山楂，桂枝红糖水进行缓解，对于调理体质通常能够起到一定的帮助。由于体质虚弱的严重程度是不相同的，所以食补过后调理的效果也是因人而异的，如果体质虚弱的情况比较严重，可以配合医生服用中药进行调理。