Q冬天吃橘子有哪些好处和坏处

女 28岁 2019-05-31

描述：

我特别爱吃橘子，听别人说吃橘子可以美白，我就经常吃，这个冬天我吃了上百斤的橘子，结果全身的皮肤发黄，我想咨询一下经常吃橘子有哪些好处和坏处

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

切忌不能过量的食用。橘子还有防暑效果，尤其是中老年人，吃橘子对健康有保障，但是一次进食太多的橘子可能会导致腹泻的，橘子中含有大量的维生素C和胡萝卜素，常常食用可以减少患胆结石的发病率，可进步身体抵抗细菌侵害的能力，能清除体内对健康有害的自由基，抗氧化，按捺肿瘤细胞的生长。一个中等大小的橘子可以提供人一天所需的维生素C，进步身体抵抗细菌侵害的能力。橘子能清除体内对健康有害的自由基，按捺肿瘤细胞的生长。