Q蛋白纤维奶昔能减肥吗

2020-05-25

描述：

蛋白纤维奶昔能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

蛋白纤维奶昔对减肥有一定的帮助。奶昔会让人有一种饱腹感，可以减少其他食物的摄入，从而也就减少了热量的摄入。虽然说对减肥有帮助，但是不要过多的依赖这种减肥产品，很容易反弹。健康的减肥方式需要运动与控制饮食相结合，运动可以消耗多余的脂肪，而控制饮食可以控制热量的摄入，这样会更高效的达到减肥的目的，而且不容易反弹。