Q减肥时不喝水是不正确方法

2020-05-16

描述：

减肥时不喝水是不正确方法

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时不喝水肯定是不正确的。水分属于人体重要的组成成分，减肥需要长期的过程，不喝水不利于身体健康，一定程度上可能会导致脱水，造成体内水电解质分泌失衡。再加上减肥主要是减掉身体多余的脂肪，摄入水分只是暂时性的增加体重重量，并不属于热量，不会导致身体发胖的，建议患者引起重视，尽量采取科学合理的减肥方案。