Q减肥期间能喝气泡水吗

2020-07-24

描述：

减肥期间能喝气泡水吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间通常是能够喝气泡水的。气泡水有清新的口感，喝过之后有助于抑制食欲，还可帮助消除便秘，能够达到辅助减肥的作用。炎热的夏季适量的喝一些气泡水，不仅能够中和身体中的酸性，还可帮助补充矿物质和微量元素。如果自身有减肥的需求，适量的喝一些气泡水能够阻断脂肪的吸收，有较好的瘦身和提神的功效。但是最好不要依靠喝气泡水的方法减肥。