Q减肥能喝无糖气泡水吗

2020-05-22

描述：

减肥能喝无糖气泡水吗

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

减肥时是可以喝无糖气泡水气泡水的，无糖气泡水不含糖，含的热量很低，不会产生过多的能量。无糖气泡水清凉爽口，而且有多种口味，有柠檬味的、草莓味的等，深受很多人喜爱。无糖气泡水里面含有碳酸，喝下去之后可以形成二氧化碳，能散发身体的热量，喝过之后有清凉的感觉。在减肥的时候一定要多喝水，要控制热量的摄入，还要多运动。