Q减肥能不能喝气泡水

2020-05-22

描述：

减肥能不能喝气泡水

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥能喝气泡水，减肥的时候适当的喝一些气泡水可以促进血液循环，还可以引起到抑制食欲的作用，能够消除便秘，对减肥是有一定的帮助的，在减肥的时候要饮食多样化为主，要做到早上吃好、中午吃饱、晚上吃少的良好饮食习惯。减肥的时候不要长时间的久坐久站，还要少吃一些油腻的食品，油腻的食品费导致消化功能紊乱，引起肥胖反弹。