Q减肥中午吃粉可以吗

2020-05-24

描述：

减肥中午吃粉可以吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候，中午是可以吃粉的。但是不建议你吃太多，因为粉的本身是含有胶的，对于身体健康是不太好的，除此之外还有大量的碳水化合物，适当的吃一些是可以的，但是在减肥的期间需要控制总能量的摄入，这太多的话不利于减肥。建议你可以通过用五谷杂粮，或者是豆类的食物，以及新鲜的蔬菜，或者是含糖量低的水果来代替。