Q腰椎间盘突出怎么睡好

女 40岁 2020-03-29

描述：

早几年前我就患上了腰椎间盘突出，整天腰疼，睡觉也睡不好，腰椎间盘突出症患者如何睡好？

医生回答：

对于腰椎间盘突出症患者，仰卧位是最佳睡眠位。患者四肢可自然伸展，全身肌肉放松，显著降低腰椎间隙压力，有利于腰椎间盘突出症的治疗和康复。腰椎间盘突出症患者也可以侧睡，右侧比较好，可以避免压迫心脏和影响胃肠蠕动。