睡眠不好和腰椎间盘突出没有直接关系。睡眠不好是由于焦虑情绪引起，而腰椎间盘突出是由于腰椎椎间盘向后方突出，刺激和压迫神经根、马尾神经，以腰疼，下肢的疼痛、麻木、肌肉无力，甚至出现大小便功能障碍，为主要表现的一种疾病，和睡眠没有直接关系。但是腰椎间盘突出的病人，如果疼痛剧烈，也会影响睡眠。虽然没有直接关系，但腰椎间盘突出的疼痛，会短暂引起睡眠的障碍。
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