Q孕早期可以散步吗

女 30岁 2019-06-30

描述：

我闺蜜最近怀孕了，但是最近一直在家，这几天想出去散散步，请问孕早期可以散步吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

明确诊断怀孕之后，不影响日常的学习和工作。注意观察是否有早期阴道流血或者腹痛的情况，如果没有上述症状就没问题，去当地卫生部门建立产检档案，按时去产检就可以，只要不是从事重体力活动，不是做跑跳打球场，剧烈运动就没有问题，日常的散步活动是没有问题的。而且散步可以改善孕妇的情绪，还可以增加肠胃蠕动，帮助消化。出去散步时要注意穿宽松舒适的衣服和平跟鞋，慢慢走时要注意安全。平时顺其自然就可以，不要过度紧张，也不需要卧床休息，过度紧张的情绪反倒容易引起子宫收缩，引起一些不良反应。