Q孕早期散步有没有影响

女 31岁 2019-08-17

描述：

现在怀孕才三个多月没到，昨天和朋友一起去逛街，走了很多路，回到家就累的不行，感觉浑身酸软，孕早期散步有没有影响？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

在怀孕期间可以根据自身情况做合适运动，散步是比较合适孕妇的一项运动的，有利于呼吸新鲜空气，提高神经系统、肺功能及心脏等功能的呼吸，加强全身肌肉关节的运动，促进血液循环，孕早期一定要注意适可而止，不宜过度劳累，建议平时要多注意休息，避免剧烈的运动，要是出现了阴道流血或者有轻微的腹痛情况，要禁止散步，多卧床休息，不要同房，平时饮食要清淡，少食多餐，不要吃活血这类的食品，禁止吃辛辣和生冷等刺激性的食品。