Q孕早期可以健身吗

女 24岁 2019-05-18

描述：

我今年结婚怀了孩子，担心以后身材会走样，想请问一下孕早期可以健身吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

女性在怀孕早期应该注意休息，避免情绪波动以及过度劳累，因为受精卵着床发育时间不久，在宫腔内还不稳定，所以孕早期不要健身，很容易由于各种因素导致先兆性流产或者是胎停育等。因为怀孕早期胎儿在子宫里面的位置没有固定，健身很有可能会导致流产的发生。在怀孕早期，应该避免辐射，避免重金属食物，避免腌制食物，一定要记得补充叶酸。如果在孕前检查之后，胎儿没有出现什么毛病，可以在不伤害胎儿的情况下，可以散步，多走走多身体中的胎儿有好处。