Q金南瓜能减肥吗

2020-07-04

描述：

金南瓜能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，金南瓜对于减肥是有一定的帮助的因为斤南瓜含有大量的膳食纤维，而且热量也是比较低的，所以是比较适合减肥的人食用的。不过建议减肥的人在减肥的过程中应该要避免长时间的只吃金南瓜，不然就有可能会导致身体出现营养不良的情况，从而影响到身体的健康。减肥的人也应该要注意营养均衡，适当的补充一些蛋白质以及维生素。