Q减肥还能吃南瓜吗

女 18岁 2020-06-14

描述：

因为我不注意饮食，所以我很胖，我现在正在减肥。医生要我注意控制饮食，我能吃南瓜吗？

医生回答：

可以在减肥的时候吃南瓜，但是应该注意不要吃得太多，南瓜富含营养素和纤维素，热量少但也能增加饱腹感。在减肥的时候应该适量吃南瓜，如果南瓜吃得太多，很容易发胖，所以在减肥过程中，吃南瓜时要注意控制摄入量，运动和饮食相结合，减肥效果会更好。