Q减肥的时候可以吃皮冻么

2020-05-17

描述：

减肥的时候可以吃皮冻么

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以吃皮冻。皮冻是由猪皮制成的，富含大量胶原蛋白、脂肪含量低，适量吃皮冻不会导致肥胖现象。皮冻还能起到美容养颜的效果，减肥期间可以适量摄入富含高蛋白的食物，比如羊肉、鸡肉、牛肉等，以免身体缺乏营养，导致营养不良。平时可进行一些体育运动，运动能促进身体新陈代谢，帮助脂肪燃烧，是比较健康的减肥方式。