Q减肥的时候可以吃乌鸡吗

2020-05-21

描述：

减肥的时候可以吃乌鸡吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的过程中，减肥的人是可以适当地吃一些乌鸡的。因为乌鸡的热量是比较低的，而且蛋白质含量很高，所以是比较适合减肥的人食用的。不过建议减肥的人在吃乌鸡的时候尽量不要吃乌鸡的皮，因为乌鸡的皮的油脂含量是比较高的，如果食用过多的话，就容易对减肥产生不利的影响。在日常的生活中，减肥的人应该要适当地进行一些体育锻炼。