Q减肥的时候可以吃皮皮虾吗

2020-05-19

描述：

减肥的时候可以吃皮皮虾吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候是可以吃皮皮虾皮，皮虾里面含有热量比较低，而且脂肪也比较少，在减肥期间吃皮皮虾，能够补充身体里面所需要的一些营养成分。但是也要注意皮皮虾不能够吃太多，适当的吃一些就可以，在饮食方面要做到营养的均衡性，荤素搭配合理。对于肥肉、甜食，要禁止摄入，还要少喝一些碳酸性的饮料或者是咖啡，这些对于减肥都会造成不利的影响。