Q减肥吃皮皮虾会胖吗

2020-05-18

描述：

减肥吃皮皮虾会胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥吃皮皮虾一般不会发胖的。皮皮虾是一种热量比较低的食物，里面含有的矿物质以及多种的其他营养成分，还有丰富的钙，能够促进骨骼的发育，可以增强身体的免疫力。但是在减肥的期间只有当身体摄入的能量小于消耗的热量，这样才能达到减肥的效果。如果想要进行减肥，首先要控制饮食，再加上体育锻炼，然后还要保证营养的均衡性。