Q奶昔真的能减肥么

2020-05-19

描述：

奶昔真的能减肥么

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

单纯喝奶昔是无法达到减肥的作用的。奶昔主要的材料为鲜奶、各种水果、冰块，虽然它的热量不是特别多，但是其中也不含有能够促进脂肪代谢的物质，因此对于减肥来说是没有特效作用的。如果只是在平时喝奶昔，而其他热量没有减少，并且也不进行运动，体内的热量会和之前是一样的，这样就达不到减肥的作用。想要使用喝奶昔的方法减肥，同时还应减少其他食物的摄入，并且适当运动，这样才可以达到减肥的目的。