Q睡前吃粽子会影响睡眠吗

2020-05-11

描述：

睡前吃粽子会影响睡眠吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

考虑可能会影响睡眠，由于粽子的黏性比较大，可能会导致患者出现胃部不适，导致出现失眠的症状。如果由于吃粽子引起的失眠，不需要进行特殊的治疗，可以选择从饮食上去改善，夜晚睡前尽量不吃食物。但是如果是长期的失眠，则需要选择服用镇静助眠的药物搭配营养脑神经的药物进行治疗。否则有可能会导致患者出现注意力不集中，记忆力减退的现象。