Q吃麦冬会影响睡眠吗

2020-07-21

描述：

吃麦冬会影响睡眠吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

吃麦冬一般不会影响睡眠，麦冬可以滋阴补肾，对改善睡眠是有一定好处的，如果出现了失眠，可以使用麦冬来泡水喝，还可以用麦冬来煲骨头汤喝，煲汤的过程中也可以配合放一些伏神或者是酸枣仁，都能够改善睡眠，麦冬具有养阴生津，润肺清心，消炎抗菌的功效，不会影响睡眠，如果出现了失眠，应该在睡前泡脚或者是进行足底按摩。