Q老人睡前能吃粽子吗

2020-06-19

描述：

老人睡前能吃粽子吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

老人在睡前是不能吃粽子的，粽子本身不太容易消化，在睡前吃容易引起胃部不舒适，老人的肠胃蠕动也比较慢，消化又不太好，如果不注意很容易引起肠胃异常的，而且在白天的时候，粽子对于老年人来说也不应该吃太多，老年人在食物的选择上要注意多吃一些容易消化的食物，摄取必要的维生素和营养物质，这样对于身体健康是比较好的。