Q刚怀孕多吃东西什么最好？

女 25岁 2019-07-13

描述：

我刚结婚不久，就已经怀孕了，我感觉非常高兴，但是最近几天胃口很不好。刚怀孕多吃东西什么最好？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

一般怀孕后往往会先表现为乳房胀疼，逐渐才会出现恶心，呕吐，厌油腻等早孕反应。只要营养全面均衡，就可以不吃部分食物，不吃刺激生冷食物的辛辣食物。因为堕胎在怀孕的前三个月很容易发生，所以应该更加注意休息，不要做剧烈运动，尤其是蹲下和弯腰。应该注意保暖，不要着凉。万一有什么异常情况，你应该及时去医院。怀孕初期最好不要共用同一个房间。建议孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。