Q怀孕吃起吃哪些东西最好？

女 24岁 2019-08-10

描述：

我刚结婚不久，就已经怀孕了，我感觉非常高兴，但是最近几天胃口很不好。怀孕吃起吃哪些东西最好？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

一般开始怀孕时，最先发生胃口有所变化，会出现不想吃东西，甚至要呕吐，有时很想吃些酸味的东西。刚怀孕的人应该吃清淡的食物，而不是辛辣的食物。尤其是那些促进血液循环的不能使用。应注意避免早孕时的部分饮食。饮食多样化非常重要。注意孕期饮食调节的平衡，做好孕期维护工作，用b超检查胎儿发育情况。多吃新鲜水果和蔬菜，适当补钙和补铁，多吃粗粮，并积极检查。在怀孕初期，准妈妈容易感到疲累，因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇，需格外注意休息。