Q怀孕的时候可以吃哈密瓜吗？

女 28岁 2019-03-24

描述：

我没有怀孕之前很喜欢吃哈密瓜，现在已经怀孕三个月之后反而更喜欢吃哈密瓜。做产检时没有任何异常，但又担心能不能多吃，所以我想问问怀孕期间能吃哈密瓜嘛？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇是能吃哈密瓜的，但由于哈密瓜含糖量高，孕妇一次不能吃太多，孕妇饮食要多样化,荤素搭配,蔬果兼有,才能起到互补作用,保证在孕期中所需的营养。哈密瓜含有丰富的维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质，是适合孕妇食用的天然保健果品，食之能明显促进母体的内分泌和造血功能，可以防治贫血。哈密瓜因其香甜汁多而让人增加食欲，以便提高消化。此外，哈密瓜还有清凉消暑、利小便、除烦热、生津止渴的作用，利于孕妇保持稳定、愉快、安宁的情绪，摈弃疲累心乱、焦躁不安等不良状态。