Q孕期可以吃哈密瓜吗

女 24岁 2019-06-03

描述：

现在怀孕四周了，怀孕的时候很多东西都不能吃，水果也是，可是哈密瓜是我最喜欢吃的水果，想问一下孕期可以吃哈密瓜吗？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

女人可以在怀孕期间吃哈密瓜，这没有什么影响，因为哈密瓜本身就是一种水果。哈密瓜香甜多汁，可以促进食欲对于早孕反应比较重，食欲不佳的女性可以适量的吃。哈密瓜中含有一定的锌，能够帮助胎儿神经系统发育。孕妇食用还可以预防贫血。女性不仅在怀孕期间可以吃哈密瓜，怀孕期间孕妇最好也多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时要选择应季水果，避免吃反季水果，因为在保存的过程中都有可能添加防腐剂的成分，少吃生冷寒凉的食物和油炸食品。