Q高原反应不能吃什么

男 35岁 2019-01-26

描述：

前两天的时候跟朋友一块到青藏高原去旅游，但是这两天一直出现了反胃和恶心的情况。说是高原反应，请问高原反应不能吃什么？

: 杜淑华急诊科 主任医师 佳木斯大学附属第二医院三级甲等

医生回答：

可以多吃一些红景天，也可以多出一些蓝洋片儿，这些都能缓解高原的情况，这方面可以多吃一些苹果，橙子，香蕉豆腐，西兰花之类的蔬菜和水果，禁烟酒，不能吃的太饱，吃的七八分成饱就可以了，多吃水果和蔬菜等丰富胃维生素的食物。可以多吃番茄、豆制品等可以防止高原反应的食物，而且还可以吃一些糖包，还有紫薯、甘薯这些东西，是为了防止体能下降。如果高原情况比较严重的情况下，也要使用药物进行治疗，因为高原严重的情况下还会出现缺氧的情况。